消化系统的锻炼。通过太极拳运动能改善消化系统的血液循环，学太极拳，这对防止和推迟消化道的老化十分有益，同时可以防止便秘和神经性的腹泻等疾病。
心血管系统的锻炼。长期练习太极拳，能使得动脉血管保持良好弹性，血压维持良好的水平，对防治动脉硬化和高血压有积极的作用。
马力老师是陈氏十七世太极之尊陈发科之嫡孙陈氏第十九世太极拳嫡宗传人陈小星大师入室弟子，企业太极拳培训，陈氏太极拳第十二代传人，国家一级拳师，国家体育社会指导员，国家武术裁判员。 苏州分会总教练马弟致老师。 陈氏太极拳在苏州地区的具体推广事宜由苏州力勇体育文化有限公司全权负责。公司从总会聘请了专业的教练员团队，学习太极拳，均为陈氏太极拳传人，太极拳，以推广正宗陈氏太极拳为目的，以科学正规的教学方法为保证，致力于弘扬中国传统武术，为全民健身运动做出自己的贡献。
陈氏太极拳培训、太极拳、力勇体育文化由苏州力勇体育文化有限公司提供。苏州力勇体育文化有限公司（www.liyongtaiji.com）位于园区上课地点：澳韵花园陈氏太极馆、园区摩天轮公园， 新区上课地点：珠江路与渔洋街 怡养老年公寓、新区玉山公园（19:00-20:30） 相城上课地点：渭塘镇 渭星街 肯德基楼上。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前力勇体育文化在教育、培训中拥有较高的知名度，享有良好的声誉。力勇体育文化取得全网商盟认证，标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。力勇体育文化全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。