《汉武帝外传》载，东汉方士王真“断谷二百余年（当为“日”之误——引者注），江苏辟谷教程，肉色光美，徐行及马，江苏辟谷动作，力兼数人”。《后汉书·方术传》载：“（郝）孟节能含枣核、不食，可至五年十年。”曹植《辩道论》载郗俭善辟谷事，谓曾“躬与之寝处”以试之，江苏辟谷，“绝谷百日，行步起居自若也”。曹操招致的方士群中，甘始、左慈、封君达、鲁女生等皆行辟谷术。辟谷养生，辟谷教学，辟谷培训
《宋史·隐逸列传》载，陈抟曾隐居武当山，江苏辟谷培训，“服气辟谷历二十余年，但日饮酒数杯。”可见辟谷并不是绝食，不能套用现今通常说的不进任何食物、水饮的绝食概念来看待辟谷。科学研究发现，从低等生物真菌、果蝇到哺乳动物的小鼠和犬类，限制能量摄入均能起到延长生物寿命的作用，即“饥饿”的动物不但活得更久，并且活得更健康。辟谷养生，辟谷教学，辟谷培训
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