并要整面发展力量素质直接影响着其它素质的发展，也是提高技术水平和运动成绩的基础。力量素质训练主要采用以下几种方法。上肢力量。要求屈臂时胸部几乎触地，伸臂时肘关节完全伸直。两手亦可握拳或十指撑地，以增加练习难度。训练时每组15～30次，共做5组，每组间歇3分钟。俯卧撑：俯卧，身体伸直，川两脚尖和两手支撑，少儿跆拳道学习，在其它部位不触地的情况下，双臂每屈伸一次算·次俯卧撑。昆山跆拳道报名，昆山跆拳道学习，少儿跆拳道学费，昆山跆拳道招生
一个真正的跆拳道人是谦虚、正直的。若是一个有正义感的人，不论对方是谁或其人数有多少都会应丝毫不畏惧，不犹豫，果断的向前迈进。孔子说过这样一句话：明知是正义的也不敢大声高喊，更不敢站出来的人，少儿跆拳道培训，是没用的胆小鬼；向着既定目标，以百折不屈的精神，正直的倾注一切精力，就没有失败的人。昆山跆拳道报名，昆山跆拳道学习，昆山跆拳道招生
红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，少儿跆拳道，要注意自我修养和控制。红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。昆山跆拳道报名，昆山跆拳道学习，昆山跆拳道招生
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