'月子'在医学上称为产褥期，产褥期是指产妇全身各器官除乳房外从胎，盘娩出至恢复或接近正常未孕状态所需的时期，无锡月子中心哪家好，一般为6-8周，也就是42-56天。
怀孕后女性身体各系 统产生巨大变化：基础代谢率升高，常熟月子中心哪家好，皮肤色素沉着，内分泌激素改变，乳房增大，膈肌升高导致心脏、肺，脏负担明显增加，肾盂及输尿管增粗，肠蠕动减弱，血液处 于高凝状态，韧带变松，关节松弛，耻骨联合分离。 胎儿娩出后，性价比高的月子中心，进入产褥期，会阴、阴，道创口愈合，膈肌下降，心脏、血液循环复原，月子中心，消化、内分泌功能恢复，被拉松弛的皮肤、关节、韧带逐渐恢复正常，这些形 态、位置和功能的复原。
食谱千千万万，各有特点，在营养上也各有偏重，很难说哪种食谱更合理一些。这里举出几例常用的营养丰富、热量比较合理的食谱，供产妇参考。使用时也可根据自身实际和客观条
件加以补充和修改。
1．食谱一：
早点：小米粥50克，红糖12克，馒头50克，鸡蛋2只，牛奶25克，白糖10克。
午餐：花卷150克，骨头汤面50克，酱牛肉100克，虾米烧白菜1碗(含白菜200克，虾米10克)。
午点：(加餐)番茄面条加鸡蛋(面条100克，鸡蛋1只，番茄100克)。
晚餐：豆浆1碗，米饭150克，红烧带鱼100克，肉片炒油菜(瘦肉25克，油菜100克)，橘子1只。
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