ITF跆拳道的对打模式分为六种对打模式，南京专业的跆拳道，分别是：1、预约对打：即三步，二步，一步对打2、半自由对打：即点到为止的对打训练3、自由对打：即按照对打竞技规则进行的全接触对打（比赛方式）4、示范对打：即通过由慢到快的动作来示范真实格斗中的技术运用。5、预约自由对打：即事先双方好约定运用何种技术进攻防守的自由对打。跆拳道培训，专业的跆拳道，跆拳道报名，跆拳道品势
现时跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系，分别为：国际跆拳道联盟（International TaekwondoFederation，简称“ITF”）体系及世界跆拳道联盟（World Taekwondo Federation，简称“WTF”）体系。跆拳道精神包括：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。跆拳道培训，跆拳道报名，跆拳道品势
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