以下标准来源于国内民间道馆，非国际跆拳道联盟官方标准。一、黄带考核内容套路：四面攻击、四面格挡、天地腿法：前踢、抡踢、下踢特技：腾空上踢对打：三步对打二、绿带考核内容套路：天地、檀君、岛山腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢特技：腾空上踢（2.2m）、腾空抡踢（2.0m）、腾空侧踢飞人（4人）威力：侧踢2公分木板对打：三步对打、二步对打跆拳道培训，跆拳道比赛，跆拳道报名，跆拳道品势
动作要领：转身旋转，昆山跆拳道比赛，踢腿连贯进行，跆拳道比赛，一气呵成，中间没有停顿，初学者可以理解为转身侧踢变勾踢；击打点应在正前方11点发力到1点后发力结束，呈水平弧线自然收回；屈膝起腿的旋转速度要快；重心在原地旋转360度。后旋踢攻击的主要部位有面额和胸部。单腿连踢：同一条腿连续进行两次以上的进攻方法。这种技术也属于跆拳道高难技术动作。跆拳道培训，跆拳道报名，跆拳道品势
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