锻炼自己的空腹力，并改掉吃过多、喝过多而浪费“酵素”的不良生活习惯。每天多吃生鲜的蔬菜和水果补充足够的酵素或者直接补充酵素营养品，这样才是保持青春、维护健康的较佳养生法。何为断食 断食即辟谷，不吃五谷。原始人类无所谓“一日三餐”。道教认为，素膳工坊，人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路。素食代餐功效，素食代餐好处，素膳工坊公司，素食代餐哪家好
但伴随而来的反而是因“营养过剩”（备注：这里所讲的营养过剩是指相对过剩，三大产能营养素的过剩，多数“营养过剩”人群都伴有不分维生素和矿物质的缺乏。）而感到痛苦的人在增加。所以为了维持健康、为了治疾病，较好借鉴下文将提到的内容，定期“断食”（保存体内潜在酵素的行为）。素食代餐功效，素食代餐好处，素食代餐哪家好
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