陈家沟陈氏太极拳协会苏州分会是经太极拳发源地陈家沟官方授权、陈家沟陈氏太极拳协会批准，公司从总会聘请了专业的教练员团队，均为陈氏太极拳传人，以推广正宗陈氏太极拳为目的，以科学正规的教学方法为保证，致力于弘扬中国传统武术，学习太极拳，为全民健身运动做出自己的贡献。
王茂斋在京弟子众多，其子王子英，弟子杨禹延为其中佼佼者。 后来随着吴式太极拳的发展和壮大，形成南吴北王两大分枝，南派以上海为主，北派以北京为主。
杨兆熊，正宗传统太极拳，字少侯，太极拳，自幼随班侯、健侯学拳，其艺得班侯者居多。早年传健侯修订的中架子，晚年开始变化拳路，架高动作紧小而快慢相间，发劲刚脆，豁然有声。其特点为：以柔克刚，应用粘随抖接，出奇制胜。与杨澄甫齐名。
正确练太极拳不会引起膝关节疼痛
膝关节疼痛的原因
练功后不注意休整及保养
由于太极拳是在松胯屈膝的情况下进行锻炼的，对腿部力量的要求较大，通过较长时间的练习，腿部肌肉由于疲劳就会比较紧张。这时在停止练习后，就要注意肌肉的放松。如不充分做好休整活动，就会使腿部肌肉僵硬从而导致膝关节劳损，这就像参加百米冲刺的运动员跑完后不能马上停下来，而是还要进行一段距离的慢跑使身体有一个恢复的过程。
另外，膝关节除了在锻炼前要充分活动开、结束后做好充分的恢复休整外，还要注意对膝关节的保养，即在练完功后，正宗太极拳，周身出了很多汗水，全身毛孔都张开了，这时一定要注意避风，俗话说“避风如避箭”。刚练完功，不能马上进入空调房间，或用电风扇对着吹和洗凉水澡。而冬天在不运动时要注意膝关节的保暖，不要让膝关节受寒，大风天气里不要在户外练拳，否则也容易让关节受风。
太极拳是一项在我国具 有广泛群众基础的传统 运动项目，坚持练太极 拳对强身健体、延.年益 寿和提高生活质量大有 裨益。
练太极拳的好处
调节心理、丰富生活 、提高自信 ：太极拳从诞生至今，随 着人类的进步和发展， 太极拳的阴阳变化，动 静相兼的机理不断完善 。在保健养生中体验外 动内养、内动外静，以 改变人体结构有利健康 。太极拳的运动如抽丝 ，练拳时劲断意不断的 缠丝劲，如行云流水的 柔劲，可在动中体验静 、静中体验动，“静中 触动，动犹静”，动静 相兼，练太极拳要神领 意随，用意不用力，以 心行意，以意导体，以 气运身。气遍周身不稍 滞，达到行功练拳之目 的。
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