大家一定都知道，运动员在经过剧烈运动，浑身大汗的时候，是不能马上吹冷风或者大量喝冷水的，因为此时他们身上的毛孔处于完全张开的状态，在人体的“内”“外”之间，原有的各种起保护作用的“屏障”为了优先保证散热而纷纷“撤防”，所以这时若一经冷风猛吹，冷气湿气、甚至细菌病毒就会直透体内，从而导致人体各组织及器官发生急剧的“冷缩”或肌肉关节酸痛等“炎症”现象。瑜伽教学，瑜伽课程，南京形体瑜伽，瑜伽培训
什么叫迟发性的肌肉酸痛，南京形体瑜伽服装，它又叫DOMS，南京形体瑜伽塑身，运动12到48小时后发生的酸痛。具体成因现在不明，南京形体瑜伽，大概是因为在剧烈运动后，细胞间，肌肉间互相摩擦，让细胞膜受损而引起的轻微发炎，通常一般很厉害的话，不妨能适当按摩和冰敷。也就是说，假如今天练习瑜伽后明天肌肉疼得很厉害，你千万别急着热敷，而是要适当按摩与冰敷。瑜伽易保持空腹状态练习。昆达里尼瑜伽教学，昆达里尼瑜伽培训，昆达里尼瑜伽收费
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