三维支架：身体站立时，有三个轴，即在上下方向、前后方向、左右方向三维立体的保持身体的支撑和平衡。具体要求，上下悬拉（悬顶---五趾抓地，苏州哪里有学太极拳，以肚脐--命门为中心上下分拉），前后扳机（吸胯--敛臀，苏州怎么学太极拳，使骨盆在肌肉拉力下翻转扳紧，苏州如何练习太极拳，形成弹簧扳机），太极拳，左右相挣（扣膝---圆裆，大腿骨内旋形成下部膝内扣，上部股骨头部位外撑从而裆圆撑）。如此身体在上下、前后、左右三维，都具备了矛盾统一的控制力量。
专门针对少儿以及青少年的特点而设置的太极课程 少儿太极课程针对5-10岁儿童 青少年太极课程针对8-15岁的青少年 通过这些课程的学习可使孩子的身体各部位得到全面的锻炼、提高少年儿童的身体机能和素质，促进身体正常发育及更好的培养少儿的自信心，和提高自我保护能力。
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