练习太极拳时要学会动 作，就必须记忆动作名 称，同时练太极拳的意 识、要求、虚实变化促 进了大脑的积极工作状 态，对大脑小脑的锻炼 是主动的。练太极拳可 以促进中枢神经系统， 使兴奋和抑制更加集中 ，学太极，太极拳用意不用力， 以意领先，太极基础，以联想和再 现的方法在头脑中形成 动作技术和套路，这一 连串的思维活动本身对 脑的要求就较高，太极 拳内外兼练的实质，需 要多种思维、感悟与记 忆的过度。
专门针对少儿以及青少年的特点而设置的太极课程
一方面通过以动为主的武术基本功及太极拳基础套路的练习，培养孩子勇于进取的精神和坚忍不拔的意志，对孩子自信心的建立很有帮助；
另一方面通过以静为主的站桩缠丝功等太极拳基本功法的练习以及太极文化国学文化的熏陶，培养孩子的内在修为，改善孩子平常生活中的坏习惯，提升孩子的整体气质。
杨兆熊，字少侯，自幼随班侯、健侯学拳，太极内功，其艺得班侯者居多。早年传健侯修订的中架子，晚年开始变化拳路，太极，架高动作紧小而快慢相间，发劲刚脆，豁然有声。其特点为：以柔克刚，应用粘随抖接，出奇制胜。与杨澄甫齐名。多年来致力于杨式太极拳的普及推广工作。曾多次在山西、北京教授拳技，并应邀参加各种国际性太极拳交流会上的示范表演。常赴海外讲授杨式太极拳理法，为当代具有广泛影响的杨式太极拳传人。著有《杨式太极拳、剑、刀》英文版《太极拳》。
