“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合；无过不及，随屈就伸。”练太极拳未动肢体之前要做好预备状态，从意识到肢体要做到松静，学习太极拳，要松而不懈，要孕育动机，内顾精神，外视安逸，此时便是无极状态。无极之境，太极，静极而自生动；动则分，分则分为阴和阳。其实人体也是一个大宇宙，人在运动中可以表现出无数个阴阳关系。比如手向上时，腰劲要下沉，向左时要顾右，向右时要顾左，这种上与下之间，手与脚之间，甚至手与手臂之间，手指与手腕之间等等都有虚实关系，也就是“一处自有一处虚实，处处总此一虚实”。所以，太极拳运动只要微微一动，就要分出阴阳、虚实、刚柔、上下、左右、前后等等关系。这些还仅仅是肢体的外在表现，其源动力则是在意念活动的导引下，以内气催外形，也就是在形体未动之前要由意识活动开始。
中国的一些知名企业家，比如复星集团董事长郭广昌，正宗太极拳培训，已经在北京的六星级酒店建立了太极拳馆；阿里巴巴集团首席执行官马云，要求公司七千人必须练太极；证大集团董事长戴志康，也已经在他六星级酒店的顶楼开设了两层的太极院……中国企业家已经开始行动了，目前已经开始进行资源整合。
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