大米和小麦被称为细粮，所以五谷杂粮也泛指粮食作物。在古代，素膳工坊，五谷没有粗杂粮的分别，随着研究深入，人们发现，素膳工坊产品分类，粗杂粮除了与细粮一样有丰富的营养价值外，还有多种治的病防病功能。为什么要吃五谷杂粮 从理论上讲粗杂粮的营养价值并不比细粮高出许多，那为什么还要强调吃粗杂粮呢？五谷食疗产品，五谷食疗方法，素膳工坊品牌，五谷食疗功效
小米富含色氨酸、胡萝卜素；豆类富含优质蛋白；高粱含脂肪酸高，还有丰富的铁；薯类富含胡萝卜素和维生素C。 尽管粗杂粮富含多种营养，例如小米的营养价值在某些方面可能比大米高一点儿，但也不能完全用小米代替大米，有的人对喝小米粥，口感上就难以接受，重要的是要做到粗细粮搭配，营养才能均衡。五谷食疗产品，五谷食疗方法，五谷食疗功效
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