热奶器：又称暖奶器或温奶器，主要用来加热宝宝要喝的奶、水，使奶水的温度符合BB饮用的温度。普通的热奶器温差范围在5度左右，产后恢复身材，高.档的数字控制热奶器温差范围在1度以内，并带有定时预约功能。热奶器的电热体分为敞开式和暗藏式（俗称有暗格），前者便于清水垢，如果发热面积比较大，奶瓶能在封闭状态下加热，可实现免水加热功能、消毒奶瓶功能。
为了保证母乳喂养。应多补充带有汤水的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、蛋花汤、豆腐汤。餐间及晚上加点心或半流质食物。
“坐月子”是妇女的特殊生活阶段，对饮食要求是富于营养且容易消化，逐步适应逐步增加，不可突击性增加。
每日包括主食500克
肉类或鱼类150－200克
豆浆或牛奶250－500克
新鲜蔬菜500克
每顿饭后吃水果1－2个
搓摩双臀：俯卧体位，两掌面用力搓摩两侧臀部2分钟（不隔衣服）。可收紧皮肤分散脂肪。按揉腰部：俯卧体位，两手提成实拳状，用指掌关节的凸起部位，用力按揉腰椎两侧的软组织，意在舒散皮下脂肪。提气收腰：站立体位，产后恢复中心，两手插腰，无锡产后恢复，吸气收腰，两手向内颤推腰部1分钟-2分钟。意在转化脂肪，运动腰部组织。拍打腰臀：站立体位，产后恢复瑜伽，两手握成空拳状，适力扣击腰臀2分钟，可加速代谢分化脂肪。想要性感翘.臀，就需要你真真切切的为此付出努力，所以想要瘦.身就需要你掌握上面这套连贯性的瘦臀动作。此外想要让臀部更加的峭拔，就需要你在饮食上也有所注意了。
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