太极第二章：太极拳基本功法
（1） 热身动作练习
（2）武术基本功练习
（3）太极拳基本功练习
（4）身体素质练习
（5）太极拳入门及进阶学习
少儿太极入门套路：陈氏太极拳大架二路
少儿太极基础套路：陈氏太极拳十九势
青少年太极拳入门套路：陈氏太极拳大架二路
青少年太极拳基础套路：陈氏太极拳老架一路
公司从总会聘请了专业的教练员团队，均为陈氏太极拳传人，陈氏太极养生功，以推广正宗陈氏太极拳为目的，以科学正规的教学方法为保证，致力于弘扬中国传统武术，为全民健身运动做出自己的贡献。
正确练太极拳不会引起膝关节疼痛
膝关节疼痛的原因
练功前关节活动不充分
有些人练习太极拳时不做热身运动，直接进行套路练习，陈氏太极74，想利用有限的时间多练一遍拳；有些拳师本身就不重视热身运动，太极，这是非常错误的。活动不够充分就开始练拳，膝关节周围肌肉韧带还比较僵硬，太极基础，做动作不慎就会造成膝关节扭伤，在以后练习时就会出现疼痛现象。
太极拳初学的基本动作相对来说比较简单，即使是有先天性疾病如心脏病、哮chuan病和骨骼方面的疾病无法进行激烈体育运动的儿童青少年都可以学习。在青少年时期的太极拳教学，一般会以武术基本功练习为主，武术基本功练习中的各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作，可以锻炼孩子的力量，肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高，从而锻炼孩子身体的柔韧性和协调性。
