“瑜伽”（英文：Yoga，印地语：???）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。大约在公元前300年，无锡瑜伽好处，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地语：??????）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，无锡瑜伽，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽教学，瑜伽培训，瑜伽哪家好
所以锻炼流汗后，切不可贪凉站在风大的地方吹风，应当把汗及时擦干或通过放松让汗自然风干，再换上舒适洁净的衣服就可以安然享受瑜伽后的健康与自在啦。
古代印度人清晨起床后，无锡瑜伽服装，面对地平线上那冉冉升起的太阳，无锡瑜伽入门，为表达心中的膜拜之情创造了十二个姿势，以感激太阳赐与人类光明和能量。所以做拜日式时，心中要满怀感激之情。拜日式练习的意义会折射到每个人身体的内外。
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