“把文化和梦想与全球分享”
现代科技的发达和工作压力的增大，使得人们的生活节奏不断加快，尤其是在大都市中。“在追求更多更快的过程中，人的生理和心理压力也越来越大，生活状态就失去了平衡，”李连杰说，苏州太极拳培训班，“而‘太极禅’就是主张以太极阴阳平衡的理念去思考、去看待生活，有得有失，有进有退，有张有弛。”
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把拳术与易学的阴阳五行之变化相结合
人体是一个不断运动着的有机整体，苏州太极养生馆，易学认为，自然界一切事物的运动，无一不是阴阳的对立统一。人的生命运动，其本身就是阴阳对立双方，在不断的矛盾运动中取得统一的过程。
易学认为，凡是属于温热的、上升的、明亮的、兴奋的、轻浮的、活动的等方面的事物或现象，统属于阳的范围；凡是属于寒冷的、下降的、晦暗的、抑制的、静止的待方面的事物或现象，统属于阴的范畴。而太极拳就顺从阴阳变化之理，在一招一势运作之中，阴中含阳，阳中具阴，阴阳互变，相辅而生。
手向上时，苏州太极拳培训，腰劲要下沉，向左时要顾右，向右时要顾左，这种上与下之间，苏州太极，手与脚之间，甚至手与手臂之间，手指与手腕之间等等都有虚实关系，也就是“一处自有一处虚实，处处总此一虚实”。所以，太极拳运动只要微微一动，就要分出阴阳、虚实、刚柔、上下、左右、前后等等关系。这些还仅仅是肢体的外在表现，其源动力则是在意念活动的导引下，以内气催外形，也就是在形体未动之前要由意识活动开始。
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