陈家沟陈氏太极拳协会苏州分会是经太极拳发源地陈家沟官方授权、陈家沟陈氏太极拳协会批准，太极拳学习班，在苏州设立的正式分会、一家正宗传统的陈氏太极拳培训和推广基地。
陈氏太极推手五种对练方法
陈氏太极推手套路亦称搁手，是以柔克刚、避实击虚、以弱胜强的双人粘、化的独特技击对练方法。对手以缠绕粘随为中心的内容，陈家沟太极拳培训中心，结合游、连、采、挒、肘、靠、折、空、拿、打等技法，习练内外的统一性。使太极功法不断提高、变化莫测、奥妙无穷。推手与练拳是分不开的，太极拳，拳术不高，推手时就会出现破绽，对方就会有机可乘，故练习推手是对自己的拳术功夫的检验。推手与练拳一样不可偏废。陈氏太极推手共有五种方法。
陈氏太极拳的价值
哲学价值
陈氏太极拳的拳理体现了中国古老的哲学。
内功价值
陈氏太极拳注重养气聚气，修炼中和之气。
养生价值
陈氏太极拳以中华文明之中医经络学说为指导，以道家导引吐纳原理为支撑，太极拳培训班，具备极强的养生功效。
孙氏太极拳始源
孙式太极拳第三代掌.门人孙永田老师非常敬重孙剑云老师，视同父母、关心备至。近年来，孙永田老师与研究会的同门协助孙剑云老师，重新整理出版了孙禄堂宗师的“形意拳学”、“八卦拳学”、“八卦剑学”、“太极拳学”和“拳意述真”等五本武术经典著作，并且，在中国武术协会和北京武术协会组织的多次大型武术表演中，代表孙式太极拳研究会表演和推广孙式太极拳。
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