产妇在坐月子期问，除了补充足够的营养促进产后体力的恢复外，还要哺喂新生儿，因此需要均衡的营养素，多量的汤汁、多样化的主食、丰富的水果蔬菜，总计大约每日 3000大卡的热量。由于产妇不定时哺乳，还需要每日增加就餐的次数，苏州月子餐，一般为每日 6餐。
根据以上原则，每日分为早中晚3次主餐和上午10点、下午3点、晚上8点3次加餐。每天l～2杯牛奶，月子餐培训，2～3个鸡蛋。中、晚餐一荤菜、一素菜、一汤，月子餐加盟，加餐可选择小点心、水果等，月子餐培训公司，早餐和晚上加餐可以选择各种粥和馄饨等，每天的主食可以多种变化。月嫂可以按照以上原则，并根据产妇的口味制定月子餐。
月子餐制作要掌握以下几个原则：
(2)煲汤主料乌鸡、排骨等可以凉水下锅，微火慢煮，以保持营养成分。
(3)炒菜时应注意色、香、味俱全，既有营养又能使产妇享受到就餐的快乐。
(4)营养搭配要均衡，不宜让产妇天天都吃大鱼大肉，这样会使产妇因摄入热量太多而迅速发胖。在保证营养的同时，应适当准备些蔬菜和水果。
