跆拳道比赛中允许使用的技术使用拳的技术时必须握紧拳，江苏跆拳道季度卡，用拳正面的食指或中指部分击打；使用脚的技术时，必须用踝关节以下的脚的前部击打。这里需要注意的是指、掌、肘、膝等技术只适合于平时练习或品势表演中使用，在比赛中禁止使用：跆拳道比赛抓、搂、抱、推等动作，江苏跆拳道季度卡开通，如出现将被判罚警告一次，警告两次将被扣一分。跆拳道培训，跆拳道报名，跆拳道品势
在国际跆拳道联盟ITF体系里面：黑带段位均由国际跆拳道联盟总部亲自颁发，江苏跆拳道季度卡收费，因此地方组织或道馆无权颁发。晋升七段至九段，须有ITF代表大会审核通过。黑带四段以上才有资格申报国际师范、国际裁判。黑带一至三段称为“副师范”，四至六段称为“师范”，七段称为“师贤”，八段称为“资深师贤”，九段称为“师圣”。跆拳道培训，跆拳道报名，跆拳道品势
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