动作要领：距离一定要注意，不能过近；支撑脚要旋转180度，跆拳道比赛，在发力时腿尽量往高，往头后举，要向上送髋而是尽量往前，重心往高起；脚放松往前落，落地要有控制；起腿要快速，苏州跆拳道，果断；踝关节要放松。劈腿的主要攻击部位有头顶，脸部和锁骨。另外离合下劈是打近距离的，主要是贴靠时分开的一瞬间使用。跆拳道培训，跆拳道报名，昆山跆拳道，跆拳道品势
并要全面发展力量素质直接影响着其它素质的发展，也是提高技术水平和运动成绩的基础。力量素质训练主要采用以下几种方法。上肢力量。要求屈臂时胸部几乎触地，伸臂时肘关节完全伸直。两手亦可握拳或十指撑地，以增加练习难度。训练时每组15～30次，共做5组，每组间歇3分钟。俯卧撑：俯卧，身体伸直，跆拳道培训，川两脚尖和两手支撑，在其它部位不触地的情况下，双臂每屈伸一次算·次俯卧撑。跆拳道培训，跆拳道报名，跆拳道品势
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