练习每一大式，太极，每一小式，都要总结，是否激动了，这叫思想上的误差。或又低沉了，这也叫思想上的误差。一样大事情做完了也好，一样小事情做完了也好，总结一下，哪里偏刚，高级私人太极课，哪里偏柔。一式一式，都在思想上的误差，保住心里面的安定平静，修身养性，两个方面保住人的健康。
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课程介绍
【陈家沟陈氏太极拳协会苏州分会】是苏州 一家中国太极拳发源地陈家沟官方设立的正宗陈家沟太极拳培训基地，专业的教练团队(都是陈家沟总会聘请，陈氏太极养生功，均为陈氏太极拳传人)，以推广正宗的陈式太极拳为目地，以科学正规的教学方法为保证，致力于弘扬中国传统武术，为全民健身运动做出自己的贡献。
必修课：
1、太极放松功
2、太极养生、太极基本功（桩功缠丝功）
3、陈氏九式太极拳基础/陈氏太极十九势基础
4、陈氏太极拳老架一路基础
选修课：
1、 陈氏太极拳老架一路提高课程
2、 陈氏太极单剑/单刀课程
3、 陈氏太极拳老架二路
把拳术与中医学中的导引、吐纳等理论相结合，将气功运用于拳术之中
中医学中的导引是中国古代医学家们发明的一种养生术。主要是通过呼吸仰俯，手足屈伸的形体运动，使人体各部血液精气流通无阻，从而促进身体的健康。 导引在太极拳中的应用即把意与形相结合，养生太极，使心脏生理正常，从而引导血气于身畅通。中国古代医学家认为，心为神之居，主掌血脉运行，对人体各个脏腑均有重要的调节作用，是人类生命活动的主宰，人人身上最重要的脏器，位于五官之首。
