黑带（5段）必修：地跆 升级年资：4年 年龄：30周岁或以上黑带（6段） 必修：天拳 升级年资：5年 年龄：36周岁或以上黑带（7段）必修：汉水 升级年资：6年 年龄：43周岁或以上黑带（8段） 必修：一如 升级年资：8年 年龄：51周岁或以上黑带（9段） 由特别组织评核，跆拳道学习，在跆拳道有重大贡献者 9年 年龄：60周岁或以上。跆拳道培训，跆拳道报名，上海跆拳道，跆拳道品势
ITF跆拳道的对打模式分为六种对打模式，分别是：1、预约对打：即三步，跆拳道，二步，专业的跆拳道，一步对打2、半自由对打：即点到为止的对打训练3、自由对打：即按照对打竞技规则进行的全接触对打（比赛方式）4、示范对打：即通过由慢到快的动作来示范真实格斗中的技术运用。5、预约自由对打：即事先双方好约定运用何种技术进攻防守的自由对打。跆拳道培训，跆拳道报名，跆拳道品势
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