吴氏太极拳始源
吴式太极拳系满族人全佑先生 (1834一1902)所创。全佑从杨露禅(1799一1872)学杨式太极拳大架，后来拜杨禄禅先生的次子杨班侯(1837-1892)为师学杨式太极拳小架，实际上仍由杨露禅亲自传授。经过数年勤学苦练，全佑长于柔化。后传子吴鉴泉，徒王茂斋、郭松亭、常远亭、夏公甫、齐阁臣等。
练太极的好处
一、加强大脑的调节能力。练习太极拳要求心静，注意力集中，并且讲究用意，太极拳培训，这对大脑活动有良好的训练作用。练习太极拳，动作需要完整一气，苏州太极拳培训，由眼神到上肢、躯干、下肢，苏州太极拳培训中心，上下协调毫不紊乱，前后连贯，绵绵不断，需要有良好的支配和平衡能力，加强了大脑的调节能力。
二、促进血液循环，增大肺活量。练习太极拳时，随着机体的运动，苏州陈氏太极拳培训班，加强了血液及淋巴的循环，减少了体内的淤血现象。练习时要求气沉丹田，由于呼吸的加深，从而促进了冠脉循环，加强了心肌的营养。
正确练太极拳不会引起膝关节疼痛
膝关节疼痛的原因
练功前关节活动不充分
有些人练习太极拳时不做热身运动，直接进行套路练习，想利用有限的时间多练一遍拳；有些拳师本身就不重视热身运动，这是非常错误的。活动不够充分就开始练拳，膝关节周围肌肉韧带还比较僵硬，做动作不慎就会造成膝关节扭伤，在以后练习时就会出现疼痛现象。
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