太极拳的起源和发展
经历史考证，太极拳起源于中国河南省温县陈家沟，由陈氏第九世祖、拳师陈王廷所创，距今已有300多年历史。 陈氏太极拳的起源可追朔到陈氏始祖陈卜。陈卜原籍在山西泽州郡 (今晋城)，后来由泽州搬居山西洪桐县。明洪武5年 (公元1374年)，迁居河南怀庆府 (今沁阳)。当时，陈卜为人忠厚，精通拳械，深受近邻乡民敬重，所以当地人将其居住的地方叫陈卜庄 (解放后，陈卜庄划归温县，至今仍叫陈卜庄)。后来，因陈卜庄地势比较低洼，经常遭受洪涝，太极，所以陈卜一家又迁居到距温县城东十里的常杨村。因村中有一条南北走向的深沟（有一段深沟仍保留至今），所以随着陈氏人丁繁衍，家族不断壮大，当地人将常杨村称为陈家沟，太极健身课程，于是常杨村易名为陈家沟，太极课程，并一直沿用至今。
把拳术与中医学中的经络学说相结合
经脉是人体经络系统的纵行干z线；络，有网络之意，是人体脉络的大小分支，纵横交错，网络全身，无处不至，人体的经络系统主要包括十二正经、奇经八脉、十二经别、别络、孙络、浮络、十二经筋、十二皮部等几个部分，起着决死生、处百病、调虚实的重大作用，但是决不可不通。经络系统通过有规律的循行和错综复杂的联络交会。把人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉`筋脉等组织官联结成一个统一的有机整体，太极，从而来保证人体生命活动的正常进行。
我们太极的动作，以丹田为核心，一动全动，节节贯串，增加气的流量。动作要规范，要准确，气的流量就会越来越大，流量大了，误差就会减少。我们消除误差，加强流量的过程，叫修身。我们的心里也是一个太极图，我们急躁了心里面就偏阳了。低沉了，偏阴了，我们生活当中，处理一些问题的办法常常影响心里面不平衡。我们就以这个道理，维持心理这个部位，看到自己的全部，有力的或者是无力的，保持这个核心。
