呼吸：普拉提与瑜伽的较大区别就是呼吸，普拉提是采用肋间呼吸法（又称横向呼吸法）去完成每一次的呼吸，普拉提的肋间呼吸是在始终收紧腹肌的情况下，用鼻子吸气，徐州瑜伽，用嘴巴呼气。而瑜伽的呼吸就比较简单，更多的采用腹式呼吸，用鼻子吸气和呼气。 训练的目的：普拉提注重于身体肌肉能力的练习，例如腰、腹、背和胸。形体瑜伽课程，形体瑜伽教练，徐州瑜伽教程，形体瑜伽培训班
在做各种瑜伽练习时，务必要在极限的边缘温和伸展身体，千万别用力推拉牵扯。假如超出自己极限边缘的动作就是错误的练习。
在这里有一个词也许大家不是很清楚，什么叫在极限的边缘呢?套句流行歌词说，就是痛并快乐着。我向前伸展，伸展到快无法忍受了，不过在伸展的极限，徐州瑜伽，我感受到了运动的快乐。就可以了。昆达里尼瑜伽教学，昆达里尼瑜伽培训，昆达里尼瑜伽收费
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