陈家沟陈氏太极拳协会苏州分会是经太极拳发源地陈家沟官方授权、陈家沟陈氏太极拳协会批准，在苏州设立的正式分会、一家正宗传统的陈氏太极拳培训和推广基地。陈小旺和陈小星大师为总会长、太极拳高级总顾问，陈自强老师为秘书长、太极拳顾问，苏州分会会长由马力老师担任。
公司从总会聘请了专业的教练员团队，均为陈氏太极拳传人，以推广正宗陈氏太极拳为目的，以科学正规的教学方法为保证，致力于弘扬中国传统武术，为全民健身运动做出自己的贡献。
脊柱三关：人体脊柱有四个生理弯曲，即颈椎部、胸椎部、腰椎部、骶椎部。其中颈椎部、胸椎部、腰椎部在骨盆支撑以上。它们的作用是缓冲上部力量，但同时也消解腰腿部上传的力量。要求含颌立颈、含胸拔背、收腹立腰，以此来使骨盆以上脊柱树立笔直，陈式太极拳培训，已达到减少缓冲，腰臀部力量可沿脊柱直线上传，减少力量的损失。
公司从总会聘请了专业的教练员团队，均为陈氏太极拳传人，太极拳，以推广正宗陈氏太极拳为目的，传统太极拳，以科学正规的教学方法为保证，致力于弘扬中国传统武术，为全民健身运动做出自己的贡献。
陈式太极拳谚语说得好：“一阴九阳根头棍，二阴八阳是散手，三阴七阳犹觉硬，四阴六阳类好手，唯有五阴并五阳，阴阳不偏称妙手，妙手一运一太极，太极一运归乌有”，生动形象地解说了太极拳的辩证法。简单地说，当你运动时动作不要太硬，要有刚有柔，太快不行，容易产生断续和棱角，太慢懈怠了也不行；动作范围太大容易产生偏移；太小，青少年太极拳培训，不到位也不行，要适中才行。这叫做：“无过不及，随屈就伸。”
