我们还要注意，练声时，千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习，那样会使声带受到损害。特别是室外与室内温差较大时，更不要张口就喊，那样，冷空气进入口腔后，会刺激声带。第三，普通话培训 ，练习吐字。吐字似乎离发声远了些，其实二者是息息相关的。只有发音准确无误，培训，清晰，圆润，吐字也才能'字正腔圆'。我们在小学时，都学习过拼音，都知道每个字都是由一个音节组成的，而一个音节我们又可以把它分成字头，字腹，字尾三部分，这三部分从语音结构来分，大体上可以说是，字头就是我们说的声母，字腹就是我们说的韵母，字尾就是韵尾.吐字发声时一定要咬住字头。有一句话叫'咬字千斤重，听者自动容'说的就是这个意思。所以我们在发音时，一定要紧紧咬住字头，这时嘴唇一定要有力，把发音的力量放在字头上，利用字头带响字腹与字尾。字腹的发音一定要饱满，充实，口形要正确。发出的声音应该是立着的;而不是横着的，应该是圆的，而不是扁的。但是，如果处理的不好，就容易使发出的声音扁，塌，不圆润。
其方法是:第-一步，先选一篇自己喜欢的演讲辞，散文，诗歌;第二步，对选定的材料进行分析，理解，朗诵培训 ，体会作者的思想感情。这是要花点工夫的，需要我们逐句逐段地进行分析，推敲每一个词句，从中感受作者的思想感情，并激发自己的感情;第三步，对所选的演讲辞，散文，诗歌等进行一些艺术处理，比如找出重音，划分停顿等，这些都有利于准确表达内容;第四步，在以上几步工作的基础上进行背诵。在背诵的过程中，也可分步进行。首先，进行'背'的训练。也就是先将文章背下来。在这个阶段不要求声情并茂。只要能达到熟练记忆就行。并在背的过程中，自己进一步领会作品的格调，节奏，为准确把握作品打下更坚实的基础。第二，是在背熟文章的基础上进行大声朗诵。将你背熟的演讲辞，散文，职场培训，诗歌等大声地背诵出来，并随时注意发声的正确与否，而且要带有一定的感情。
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