食用稀粥，银耳汤等流质按周期分： 1、一日断食 2、周末断食 3、三天断食 4、7天断食 5、14天断食 6、28天断食 7、长期断食等等 四、断食的起源 在自然界中，素食代餐，经常会出现这样的情形：猫或狗医生吧，他们就拒绝进食，素食代餐，然后躲在一个小角落。进行断食辟谷调整机体，减少机体新陈代谢，使其维持在一个比较低的基础代谢消耗，以获取更大的生存空间，过几天后病自然就好了，这就是动物的断食本能。人类也是如此，一旦生病或者不舒服，机体的本能反应也是没有食欲，舟山素食代餐，拒绝进食，这就是人类的断食本能反应。素食代餐功效，素食代餐好处，素食代餐哪家好
锻炼自己的空腹力，并改掉吃过多、喝过多而浪费“酵素”的不良生活习惯。每天多吃生鲜的蔬菜和水果补充足够的酵素或者直接补充酵素营养品，这样才是保持青春、维护健康的较佳养生法。何为断食 断食即辟谷，不吃五谷。原始人类无所谓“一日三餐”。道教认为，人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路。素食代餐功效，素食代餐好处，素食代餐哪家好
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