太极第二章:太极拳基本功法
(1) 热身动作练习
(2)武术基本功练习
(3)太极拳基本功练习
(4)身体素质练习
(5)太极拳入门及进阶学习
少儿太极入门套路:陈氏太极拳大架二路
少儿太极基础套路:陈氏太极拳十九势
青少年太极拳入门套路:陈氏太极拳大架二路
青少年太极拳基础套路:陈氏太极拳老架一路
陈氏太极齐眉棍动作名称
陈氏太极齐眉棍套路是所有器械中属于不长不短的器械,太极拳推手,此棍与眉齐高,故称齐眉棍。此套路把棍法之中的横扫、劈、顶、挡等棍法与太极中的独有步法、身法等相融合组合而成短而精的套路。若想练好此套路必须把棍的认识与对拳术中的理解合二为一,太极拳功夫,才能使出此棍法中:棍扫一大片之精华所在。
杨式太极拳是由杨露禅创始,后经祖孙三代人不断丰富发展起来的。从杨露禅学成教拳,到现在已经有一百四十多年的历史。杨氏太极拳还派生出了吴氏和李氏太极拳。
杨振铎,太极拳的好处,杨式太极拳家,太极拳,河北永年人,杨澄甫之子。自幼随父习太极拳、刀、剑等拳械。多年来致力于杨式太极拳的普及推广工作。曾多次在山西、北京教授拳技,并应邀参加各种国际性太极拳交流会上的示范表演。
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