太极拳
决不可粗枝大叶，雾里看花，不求甚解，快速地学。学慢，对手足部位、定型、运行、上下承接、虚实转换等基本要领就能看的多，听的多，炼的多，领会的地方也就多。学慢，既是反复熟悉、巩固、加深理解的过程；也是反复锻炼、认识、实践、校正的过程。姿势、动作就会逐渐趋于正确，少儿太极拳培训，运行就会走上正规而经久不易改变和遗忘。
慢 ：慢就是缓慢的意思。一般学拳的人，往往在迫切要求学习的思想指导下急于求成，殊不知快、慢的利弊和二者间的辩证关系。俗语说：“心急吃不了热油糕”，“欲速则不达”，“慢工出细活”。确有它的道理。“冰冻三尺，非一日之寒”。初学时，不要想几天、十几天、或几十天就学完学成一套。要树立一个慢慢学、认真扎实学的思想。这就是说，不学则已，学就要循序渐进，老老实实地，一步一个脚印，一着一势地学。一着熟悉之后，再学下一着。
太极拳之所以特别强调松柔，
一是对健身有好处
二是对实践技击具有重大意义。
说起太极拳的强体功能，众人已成共识，不必多言。但松柔对人体的保健作用，一般人知之轮廊，太极拳，尚须论证清楚。现如今，我国实行的是社会主义市场经济，陈式太极拳培训，不久将加入世贸，人多忙于事务之中。抽空练练身体当然是件好事，但往往因为一缺时间，陈氏太极拳 培训，二缺理想场地，热情来了，大都抢着‘“一口想吃个胖子”、“十年功夫一月完成”的态度。
