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消除疲劳感或无力感

虽说任何人每天多少都要跟压力共处，不过要是长期持续下去，突然间承受急遽的压力，也有可能导致疾病。

压力可能使得自律神经系统、内分泌系统、免疫系统失调，只要懂得利用芳香疗法让自己恢复正常状态，就能支援维持住身体机能的恒定性(Homeostasis)。

何谓人体的恒定性？

恒定性（Homeostasis）：是指体内的运作时时保持在身心平衡的状态。

儿童芳疗，居家芳疗生活经验谈

头部

张开手指，用指尖当做梳子，轻轻梳理孩子的头部，方向不限。但小宝宝的头盖骨还很脆弱，囟门也还没关闭，比较危险，所以不建议对宝宝进行头部的任何按压动作，可改以手掌聚成碗状，用「摸」的方式轻触即可。

最后，Vivian老师也强调，孩子不舒服的时候，还是应该优先看医生

芳疗虽好，但仍定位在辅助疗法，需要医生的视察诊断，芳疗培训，才能掌握正确的讯息，芳疗培训，以免拖延致使病症恶化；若是小问题，也有助于对症用油与剂量的决定。就连泡澡退烧后的隔日，也要带孩子看医生以确认发烧主因，比较稳妥安全！

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应用方式：

1. 准备防水巾，扬中芳疗培训，铺在床上。

2. 卷起孩子的裤脚，露出小腿。

3. 准备两条长毛巾，以40℃左右的水（可添加1滴罗马洋甘菊）浸湿后扭七分乾。

4. 一条毛巾包一条腿，包括脚掌。  

这个方法在孩子睡觉时也可以操作，原理是毛巾逐渐降温时会刺激人体的恒定机制，体热会转移至小腿部位平衡温差，进而达到体温下降的目的。

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