外摆下劈是打远距离的，用的是脚底，跆拳道竞技，如果近距离时用外摆下劈，可以用脚背击打；而在两者的距离之间是才前面说的下劈。侧踢：实战的基本姿势开始；右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起，两手握 拳置于体侧；随即左脚以前脚掌为轴外旋180度，旋转同时提膝，髋关节向左旋转，勾脚尖成为足刀，右腿以膝关节为轴向前踢出，右脚快速向右前上方直线踢出，力点在足刀。跆拳道培训，跆拳道报名，跆拳道竞技教学，跆拳道品势
当大腿抬至水平或稍高时，关节向前送，向前顶，小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出，力达脚尖，跆拳道竞技标准，整条腿至脚尖崩直。踢击后迅速放松，右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。 动作要领：膝关节夹紧，小腿放松，要有弹性；往前送，高踢时往上送；小腿回收与前踢的速度一样快。跆拳道培训，跆拳道报名，跆拳道品势
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