宜吃蔬果蔬菜和水果，一直都是被大家归为生冷的食物，通常为被认为对产妇的胃肠产生不良的影响。其实这种说法是错误的。水果和蔬菜含有丰富份维生素，以及植物蛋白，对产妇的身体恢复和奶水的增加有很大的帮助。（疑惑：老人们说月子里不宜吃水果的，吃水果会不下奶，除非不打算母乳喂养，月子中心，可以吃水果增加营养）做月子能吃的水果：1、奇异果 2、榴连 3、苹果 4、木瓜 5、橄榄 6、葡萄 7、菠萝 8、香蕉 9、龙眼 10、 山楂。
'月子'在医学上称为产褥期，产褥期是指产妇全身各器官除乳房外从胎，盘娩出至恢复或接近正常未孕状态所需的时期，一般为6-8周，也就是42-56天。
怀孕后女性身体各系 统产生巨大变化：基础代谢率升高，皮肤色素沉着，内分泌激素改变，乳房增大，膈肌升高导致心脏、肺，脏负担明显增加，苏州月子会所怎么选，肾盂及输尿管增粗，肠蠕动减弱，血液处 于高凝状态，韧带变松，月子，关节松弛，耻骨联合分离。 胎儿娩出后，苏州性价比高的月子中心，进入产褥期，会阴、阴，道创口愈合，膈肌下降，心脏、血液循环复原，消化、内分泌功能恢复，被拉松弛的皮肤、关节、韧带逐渐恢复正常，这些形 态、位置和功能的复原。
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