月子里不要偏食、挑食，不要盲目忌口。哺乳期间，营养必须全面，才能满足婴儿和产妇自身的需要。如果产妇有挑食或偏食的习惯，哺乳期必须改正。也不要道听途说，盲目忌口，月子，否则容易导致营养不全面，影响婴儿和母亲双方的健康。
山楂酸甜可口，食后能增进食欲，帮助消化，佑生好家月子会所，而且能兴奋子宫，可促使子宫收缩和加快恶露的排出。广东地区的产妇喜进食大量用糖醋泡过的生姜，月子中心哪家好，也有收缩子宫、去寒之功。
产妇需哺乳，排骨、猪蹄、鲫鱼等有下奶作用。汤类滋味鲜美，能促进食欲和分泌乳汁，宜常服。不过汤的营养不如肉，鸡汤亦如此，月子护理会所，所以应汤和菜一起吃。
产妇由于较多地卧床休息，加之分娩时的损伤，使大便时不敢用力，故粪便积滞且呈干燥状，若每餐吃些新鲜蔬菜，如芹菜、韭菜、胡萝卜，、绿豆芽、大白菜等等，常吃些水果，则能使大便保持通畅。
总之，月子里的饮食要多种多样，荤素兼备，富于营养和易于消化。
