运动系统的锻炼。年轻人正处在生长发育时期，练习太极拳时经过反复的缠绕绞转能使肌肉拉长到一般运动不能达到的长度。另外太极拳运动可以提高年轻的坚固性而且能增强韧带的柔韧性，关节的灵活性，肌肉的协调性。呼吸系统的锻炼。太极拳的腹式呼吸对内脏器官来说是一种自我按摩，有助于改善有关肌肉的血液供给，增强其收缩力量，使呼吸系统的生理功能得到改善。
专门针对少儿以及青少年的特点而设置的太极课程 少儿太极课程针对5-10岁儿童 青少年太极课程针对8-15岁的青少年 通过这些课程的学习可使孩子的身体各部位得到全面的锻炼、提高少年儿童的身体机能和素质，促进身体正常发育及更好的培养少儿的自信心，和提高自我保护能力。
公司从总会聘请了专业的教练员团队，均为陈氏太极拳传人，以推广正宗陈氏太极拳为目的，太极拳，以科学正规的教学方法为保证，致力于弘扬中国传统武术，为全民健身运动做出自己的贡献。
意：太极拳是“以意引气”，炼意不炼力的内功拳。这就是说，太极拳的一着一势，少儿学太极拳，一举一动都是以意来作指导的，领先的。什么是意？意就是心思，就是思想。思想想到那里，正宗专业传统太极拳，手就运行到那里，心里怎样想，四肢百骸就怎样做，决不是凭着力气鼓着手足在运行。用意则轻灵自如，用力则僵硬迟滞。一切动作总是以意来领先的。拳论说：“以心为主，教学太极拳，而五官、百骸无不听命”。“全身意在神，不在气，在气则滞”和“意之所向，全神贯注”就是这个意思。简单地说，意就是大脑，就是脑神经。大脑是全身神经的枢纽，发号司令的指挥部，周身肌肤、骨节、五脏、六腑无不听命，所以说，太极拳是在脑神经意识的支配下而运动的。
