女性生育以后，体形、面容都会发生不同程度的变化。
做了妈咪的女人是最快乐的女人，但有时快乐之余也稍微有一点点遗憾，自己的脸失去了以往的鲜亮，备受妊娠斑、黄褐斑、皮肤粗糙等肌肤问题困扰。另外女性因在妊娠期随着胎儿长大，腹壁皮肤肌肉长期收到膨胀子宫的影响。腹部皮肤被拉松拉长，肌纤维造成断裂，腹壁松弛而下垂，产后腹壁紧张度的恢复，一般需要6~8周，但多不能恢复到孕前，涛涛月子会所为产妇提供最专业、最安全的美容、产后健身操和抚触服务，苏州月子中心费用，可以使产妇的气血通畅，苏州性价比高的月子中心，加快松弛的皮肤和肌肉恢复到正常，完善自己的体型，在您获得健康的同时也能享受美丽和快乐。
食谱千千万万，各有特点，在营养上也各有偏重，很难说哪种食谱更合理一些。这里举出几例常用的营养丰富、热量比较合理的食谱，月子，供产妇参考。使用时也可根据自身实际和客观条
件加以补充和修改。
1．食谱一：
早点：小米粥50克，红糖12克，馒头50克，鸡蛋2只，牛奶25克，白糖10克。
午餐：花卷150克，骨头汤面50克，酱牛肉100克，虾米烧白菜1碗(含白菜200克，虾米10克)。
午点：(加餐)番茄面条加鸡蛋(面条100克，鸡蛋1只，番茄100克)。
晚餐：豆浆1碗，米饭150克，红烧带鱼100克，月子会所环境，肉片炒油菜(瘦肉25克，油菜100克)，橘子1只。
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