陈氏太极拳的价值
内功价值
陈氏太极拳注重养气聚气，修炼中和之气。孔子《中庸》讲，“喜、怒、哀、乐之未发，谓之中；发而皆中节，太极拳学习，为之和”；孟子讲“养浩然之气”；道家讲炼丹，吐故纳新，这些都是陈氏太极拳修炼内力的方法。如陈氏太极历代名家强调“中正安舒，气沉丹田”，太极拳，“气宜直养而无害”，“运气如九曲珠，无微不至，运劲如百炼钢，无坚不催”等，这也同气功界强调的“小周天”、“大周天”相吻合，讲求气运周身，沿人体经络循环不已，达到养先天之气，聚宇宙能量，增强太极内功的目的。
太极第二章：太极拳基本功法
（1） 热身动作练习
（2）武术基本功练习
（3）太极拳基本功练习
（4）身体素质练习
（5）太极拳入门及进阶学习
少儿太极入门套路：陈氏太极拳大架二路
少儿太极基础套路：陈氏太极拳十九势
青少年太极拳入门套路：陈氏太极拳大架二路
青少年太极拳基础套路：陈氏太极拳老架一路
陈家沟陈氏太极拳协会苏州分会是经太极拳发源地陈家沟官方授权、陈家沟陈氏太极拳协会批准。
为什么要打太极拳？
能使人减少疾病，延长寿命。为什么呢／一个人每天二十四个小时每分每秒血液都在周流，如果血液周流的慢，气血就会停滞，气血滞而疾病生，血液在人体中走的不是直线，它是随筋骨走的曲线，打太极拳讲究练内劲，正宗太极拳培训，内劲就是缠丝劲，缠丝劲在人体上也是走的曲线，它能引导血液周流，血液就不会停滞，人就不会生病，身体就能强健，精力自然充沛。
正宗太极拳培训、力勇体育文化(在线咨询)、太极拳由苏州力勇体育文化有限公司提供。苏州力勇体育文化有限公司（www.liyongtaiji.com）坚持“以人为本”的企业理念，拥有一支专业的员工队伍，力求提供好的产品和服务回馈社会，并欢迎广大新老客户光临惠顾，真诚合作、共创美好未来。力勇体育文化——您可信赖的朋友，公司地址：（园区）苏州市工业园区南施街澳韵花园商铺2楼陈氏太极馆，联系人：马弟致。