坐月子吃水果的注意事项1、不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，月子护理会所，脾胃虚弱，因此最.好不要吃太多的梨、西瓜。2、你可以在饭后或两餐间吃些水果，月子，这样就不会增加消化道的负担。3、你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。4、吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。5、为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最.好不要煮沸，母婴月子会所，以免破坏水果中的维生素。
产妇需哺乳，排骨、猪蹄、鲫鱼等有下奶作用。汤类滋味鲜美，能促进食欲和分泌乳汁，月子会所，宜常服。不过汤的营养不如肉，鸡汤亦如此，所以应汤和菜一起吃。
产妇由于较多地卧床休息，加之分娩时的损伤，使大便时不敢用力，故粪便积滞且呈干燥状，若每餐吃些新鲜蔬菜，如芹菜、韭菜、胡萝卜，、绿豆芽、大白菜等等，常吃些水果，则能使大便保持通畅。
总之，月子里的饮食要多种多样，荤素兼备，富于营养和易于消化。
