练习太极拳时要学会动 作，就必须记忆动作名 称，学太极，同时练太极拳的意 识、要求、虚实变化促 进了大脑的积极工作状 态，太极初级，对大脑小脑的锻炼 是主动的。练太极拳可 以促进中枢神经系统， 使兴奋和抑制更加集中 ，太极拳用意不用力， 以意领先，以联想和再 现的方法在头脑中形成 动作技术和套路，这一 连串的思维活动本身对 脑的要求就较高，太极 拳内外兼练的实质，需 要多种思维、感悟与记 忆的过度。
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为什么要打太极拳？
陈式太极拳由于保持着刚柔相济的特点，练习它除能疗病，增强体质外，太极，如能下功学习，掌握其技击的特点，在战场上，对于交手战在保卫工作中捕捉现反分子，特务，陈氏太极，破坏分子，都能起到一定的作用。
为什么要打太极拳？
摘要: 古时发明太极拳起到两个作用，一是起打仗的作用，一个起强健身体的作用。在枪炮发明以前，学习其技击的特点是打太极拳的人所追求的主要目的。枪炮发明之后，疗病保健，增强体质就是打太极拳的主要目的了。但是即使武 ...
古时发明太极拳起到两个作用，一是起打仗的作用，一个起强健身体的作用。在枪炮发明以前，学习其技击的特点是打太极拳的人所追求的主要目的。枪炮发明之后，疗病保健，增强体质就是打太极拳的主要目的了。但是即使武器发展到了今天，学习太极拳的技击，对于备战和保卫仍有其不可忽视的作用。
