什么叫迟发性的肌肉酸痛，它又叫DOMS，运动12到48小时后发生的酸痛。具体成因现在不明，江苏瑜伽塑身，大概是因为在剧烈运动后，细胞间，肌肉间互相摩擦，江苏瑜伽，让细胞膜受损而引起的轻微发炎，通常一般很厉害的话，不妨能适当按摩和冰敷。也就是说，假如今天练习瑜伽后明天肌肉疼得很厉害，你千万别急着热敷，而是要适当按摩与冰敷。瑜伽易保持空腹状态练习。昆达里尼瑜伽教学，昆达里尼瑜伽培训，昆达里尼瑜伽收费
不过现在，江苏瑜伽服装，练瑜伽受伤的人更多了，是瑜伽不好吗?不是，是大家没有遵守游戏规则。注意，务必要注意这样一条。在进行各种瑜伽练习时，一定要在自己身体的极限的边缘温和的伸展自己的身体，江苏瑜伽，千万别用力的推拉牵扯。
任何瑜伽都有可能出现迟发性的肌肉酸痛。如在练习后出现肌肉绷紧，酸痛，请给予适当的按摩与冰敷。
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