由于有“坐月子”风俗,一些产妇会按照风俗在家“坐月子”,婴幼儿护理哪家好,但躺床上时间久了易致下肢血液循环不畅,发生静脉栓塞,腿部运动能促进血液循环,“坐月子”的产妇不妨进行早期的针对性锻炼。
第1节、节呼吸运动。去枕平卧,双手放在腹部,吸气时腹部肌肉尽量收缩,呼气时尽量放松。
第2节、提肛运动。吸气时收缩肛门括约肌,呼气时尽量放松。
第3节、臀部运动。吸气时臀部及骨盆底肌肉收缩,呼气时放松。
第4节、抬头运动。吸气时下巴尽量上抬,呼气时下巴尽量向胸部靠拢。
第5节、仰卧起坐。两腿屈曲,双手平伸,吸气时尽量使头和上半身抬离床面,并尽量靠向双腿,婴幼儿护理怎么选,呼气时身体缓缓平躺。
第6节、腿部运动。吸气时一脚底平贴床面曲腿,脚后跟尽量靠近臀部,呼气时缓缓将腿伸直。然后换腿,动作同前。
宝宝臀部护理详细步骤:
1、用一只手抬起宝宝的臀部,婴幼儿护理,然后向臀部下方塞进尿布裤。
2、用湿纸巾将宝宝的下半身擦拭干净,然后擦干。
3、等皮肤干爽后涂上爽身粉或婴儿护肤霜。
4、适度的分开双脚,婴幼儿护理哪家便宜,然后在双腿之间夹尿布,并自然地调整尿布形状。
5、让尿布贴紧后背,以免从后背流出尿液。
6、左右对称地固定尿布套。如果尿布被挤出尿布套外面,就应该把尿布塞进尿布裤里去。