三维支架：身体站立时，有三个轴，即在上下方向、前后方向、左右方向三维立体的保持身体的支撑和平衡。具体要求，上下悬拉（悬顶---五趾抓地，苏州陈式太极拳培训中心，以肚脐--命门为中心上下分拉），前后扳机（吸胯--敛臀，使骨盆在肌肉拉力下翻转扳紧，形成弹簧扳机），左右相挣（扣膝---圆裆，大腿骨内旋形成下部膝内扣，陈氏太极拳培训中心，上部股骨头部位外撑从而裆圆撑）。如此身体在上下、前后、左右三维，苏州太极拳学校，都具备了矛盾统一的控制力量。
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