【总教练高品质课程】
陈氏太极基本功、老架一路、老架一路正架、拆招解招、拳法发劲、实战用法、太极擒拿、太极推手
【太极入门初级】
太极养生放松功、太极养生基本功（桩功缠丝功）、陈氏太极拳十九势/九式
【太极基础课程】
陈氏太极拳老架一路、陈氏太极单剑、单刀、老架二路、太极推手初级等
【太极提升课程】
陈氏太极拳新架一路、新架二路、太极推手中级、春秋大刀、陈氏太极枪、十三杆等
【少儿太极课程】
武术基本功、太极基本功、陈氏九式太极拳/陈氏太极拳大架二路；
专门针对少儿以及青少年的特点而设置的太极课程 少儿太极课程针对5-10岁儿童 青少年太极课程针对8-15岁的青少年 通过这些课程的学习可使孩子的身体各部位得到全面的锻炼、提高少年儿童的身体机能和素质，促进身体正常发育及更好的培养少儿的自信心，和提高自我保护能力。
公司从总会聘请了专业的教练员团队，均为陈氏太极拳传人，吴中区太极拳培训，以推广正宗陈氏太极拳为目的，以科学正规的教学方法为保证，致力于弘扬中国传统武术，为全民健身运动做出自己的贡献。
正：正就是端正。“身法正者，身格端正，无所偏倚”。这就是说，太极拳培训，头宜正直，苏州吴中区太极拳培训，虚虚领起，如以线牵引自然欲起。塌腰、泛臀、腰脊无凸凹弯曲之形。身躯不俯、不仰、不歪、不斜，手足、肘膝、肩膀上下相照，身桩自然形成“上下一条线”（百会、脊椎、会阴上下成一直线）和“无偏无倚、无过不及”了。身桩端正，则上下通达，气血运转就畅通无阻，苏州姑苏区太极拳培训，不仅利于气沉丹田，而且利于腰脊旋转，还可以稳健身桩，不失重心，也就不易失机失势
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