昆山那兰陀瑜伽有限公司告诉您瑜伽是一个通过提升意识，形体瑜伽塑身，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，形体瑜伽入门，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。瑜伽教学，瑜伽培训，瑜伽哪家好
现代学者将瑜伽分为四个时期：前古典时期由公元前5000年开始，直到梨俱吠陀的出现为止，约有3000多年的时期，是瑜伽原始发展，缺少文字记载的时期，形体瑜伽学校，瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，形体瑜伽，其中的静坐、冥想及苦行，是瑜伽修行的中心。古典时期由公元前1500年《吠陀经》笼统的记载下来，到了《奥义书》明确的记载瑜伽，到《薄伽梵歌》出现，完成了瑜伽行法与吠檀多哲学的合一，使瑜伽这一民间的灵修实践变为正统，由强调行法到行为、信仰、知识三者并行不悖。瑜伽教学，瑜伽培训，瑜伽哪家好
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