力勇体育文化,太极拳,太极推手教学

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“太极的推广可以学学瑜伽”  中国传统武术博大精深、丰富多彩,“但武术的发扬光大,我们做得还很少,因为我们在推广方式上存在着一定的问题”。比如一提到太极拳,首先给人的正面印象就是它可以强身健体,但同时现在的人们也有一种惯性思维,青少年...


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“太极的推广可以学学瑜伽”

  中国传统武术博大精深、丰富多彩,“但武术的发扬光大,我们做得还很少,因为我们在推广方式上存在着一定的问题”。比如一提到太极拳,首先给人的正面印象就是它可以强身健体,但同时现在的人们也有一种惯性思维,青少年太极拳培训,就是只有公园里的老头老太太才练太极拳,很少看到年轻人、特别是城市里的年轻人练太极拳。要改变人们脑海里对太极拳既有的印象。瑜伽给人的印象是白领在高级健身房里的柔软和伸展运动,太极拳,太极,也不应该只是停留在公园里的大爷大妈身上。我希望太极可以装变成一种更时尚、更未来、更科技的思潮,要用新的概念让大家重新接受太极、重新看待太极。


“把文化和梦想与全球分享”

   现代科技的发达和工作压力的增大,使得人们的生活节奏不断加快,尤其是在大都市中。“在追求更多更快的过程中,人的生理和心理压力也越来越大,生活状态就失去了平衡,”李连杰说,“而‘太极禅’就是主张以太极阴阳平衡的理念去思考、去看待生活,有得有失,有进有退,有张有弛。”

公司从总会聘请了专业的教练员团队,均为陈氏太极拳传人,以推广正宗陈氏太极拳为目的,以科学正规的教学方法为保证,致力于弘扬中国传统武术,为全民健身运动做出自己的贡献。


把拳术与中医学中的导引、吐纳等理论相结合,将气功运用于拳术之中   

中医学中的导引是中国古代医学家们发明的一种养生术。主要是通过呼吸仰俯,手足屈伸的形体运动,使人体各部血液精气流通无阻,从而促进身体的健康。   导引在太极拳中的应用即把意与形相结合,使心脏生理正常,从而引导血气于身畅通。中国古代医学家认为,心为神之居,主掌血脉运行,对人体各个脏腑均有重要的调节作用,是人类生命活动的主宰,教学太极拳,人人身上最重要的脏器,位于五官之首。五脏主藏精气论中以心藏神,肺藏魄,肝藏魂,肾藏志,脾藏意。人体全身的血液依赖于心脏的推动作用才可以输送到全身各个部位。因此,陈王庭在创造太极拳时,把始祖陈卜所传授下来的一百单八势长拳等状术与中医的导引相结合,在周身放松的条件下,使形体的运动符合并且能够促进血液的循环。演练太极拳可使心气旺盛,心血充盈,脉道通利,心主血脉的一切功能正常发挥,血液在脉管内正常运行,起到练拳养生的作用。否则,会使演练者气血不足,引起推动血液运行循环的力量减弱,脉道堵塞,产生病变,不利于演练者的身体健康。吐纳,太极推手教学,也是中国古代医学家们所发明的一种养生术。吐,即从口中吐出,意为呼气和吸气;纳,即收入,意为吸气,由鼻孔而入。吐纳术就是呼吸之术,通过口吐浊气,鼻及清气,吐故纳新,服食养身,使形神相亲,表里俱济。



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