太极拳是我国古老而优秀拳种，她历史悠久，源远流长。数百年来，人们对其探索从来没有间断过。但是，由于封建保守、鲜有文字总结等历史原因，基本上还都局限于就理论言理论之中，缺乏对实践的具体指导；既使一些拳师作了口授，也不到位，让人感到雾里看花，仍然揭不掉神密的面纱。世界在发展，时代在前进。太极拳理论这一“国宝”，只有纳入科学研究之轨道，通过现代科学来论证，并与实践相结合，才能显示出强大的生命力。太极拳理论研究涉及到诸多领域。在这里，我仅用现代物理学和医学的某些原理、观点来剖析陈氏太极式拳的松柔和技击，为后学者起到抛砖引玉的作用。
太极拳理论认为，习拳应由松入柔，积柔成刚，刚复归柔，刚柔相济。由此可以看出，松柔是积累太极拳功力的基石，也是入太极拳之门的阶梯。既然松柔这么重要，那么，什么是松柔？为什么要松柔？怎样才能做到松柔呢？大家知道，太极拳是内功拳，外形绵软，太极拳培训，让人看不透，摸不着，太极拳培训，内藏爆发力，千般变化有玄机，是主张练“静”练“意”的。在动作上，她要求必须松柔。但是，对松柔的理解是各有不同的。我认为，松不是没有目的的松驰，而是有形的松开、放松。用物理学的观点来说，太极拳培训中心，就是全身无数个分重力自然下垂，由无数个分重力所组成的总重力，自然下垂落于底盘之内（底盘指的是脚或手落于地面所圈成的面积）。松是紧的反面，但也决不是懈，懈而无绷劲，就不是真正的松。柔就是轻柔，柔和，是硬的反面，但也决不是软。软塌飘浮，陈氏太极拳培训，就不是真正的柔。由此，可知松柔两者之间的关系是非常密切的。
陈家沟陈氏太极拳协会苏州分会会长
自幼酷爱武术，悟性聪颖，曾习练多年的外家拳，长拳、洪拳、戳脚、截拳道、双截棍等。在其当地也教授有上百余人。多次在市级、省级及比赛获得优异成绩。随着太极拳的广泛传播和发展，于2000年慕名来到陈家沟习练陈氏太极拳。经过多年刻苦练习、潜心研究太极拳理论和技术内涵，经陈自强总教练引荐拜于国际太极拳大师陈小星门下。以其对陈氏太极拳的信奉和执着开始了对陈式太极拳的普及推广。
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