妊娠纹广义上属于萎缩纹,指的是孕妇妊娠五六个月后,腹部迅速隆起破坏了皮肤弹性支撑组织,皮肤变薄变细,妊娠纹,毛细血管以及静脉壁逐渐扩张而造成血液颜色外露,从而出现长度宽度各不一样的粉红色或紫红色细纹。妊娠纹的具体颜色和孕妇本身的皮肤颜色相关。生产之后,这些细纹会淡化变成或白或银白的疤痕。妊娠纹出现后,一般是没有办法完全消除的。
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.孕前和产前的饮食都要注意保持均衡,多吃富含维生素和矿物质的食物,多吃鱼、瘦肉、蔬菜、水果等食物,保证自己和胎儿的营养需求,尽量避免油腻、煎炸的食物,受孕后要注重体重的逐步增长,避免体重增长过快,预防妊娠纹产品,怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
2.注意锻炼身体,增加肌肉弹性。孕前坚持跑步可以充分锻炼臀部及大腿,帮助将局部脂肪转化为肌肉,淡化因孕期体型变胖而导致臀部及大腿生成的妊娠纹。如果有早起的习惯,可以在户外慢跑或者加速跑。有氧运动可以促进身体的代谢和废物的排除,也可以保持曼妙的身材,使腹部、臀部的肌肉收紧,橄榄油去妊娠纹用法,增加皮肤弹性。
3.孕期注重保养,可以采用天然无添加的专用预防妊娠纹的保养产品,坚持每天涂抹按摩,帮助皮肤吸收营养。
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