产后抑郁支招：
多倾诉经找兴趣
1 产后抑郁情绪一般在产后两三天出现，大概十天左右会自动消失。如果产后一个月内情绪持续抑郁，而且症状越来越严重，不要否认病情，及时到医院就诊。如果期间出现过好转，积极自我调整，要意识到，孩子的成长一定是家庭的问题，不是一个人的问题，只有一个人的爱是不对的。
2 月子里不要老躺着，多做一些力所能及的事情。
3 多倾诉，和别的妈妈交流，出去走走，月子中心，不要封闭在带孩子的小环境里。
4 找到一个能提高自己兴趣的东西，比如给孩子做一些小玩意儿，工艺品等，让自己快乐起来，孩子也会快乐，不要执着于不快乐的事情。
月子期的谣言，你中了几条？
不能下床
“月子里下床会造成子宫脱垂”，苏州月子中心，是第二个月子期的谣言。之所以有这种说法，缘于旧时代的女性，生育次数通常比较多，多次生产造成肌肉出现“疲态”，月子中心，不能很好地hold住子宫。生产刚结束，月子中心价格，子宫和盆底肌肉都处于恢复期，所以不易下床走动。
可现在什么年代了？虽然二孩政策放开，很多家庭都考虑生二宝，可生育次数超过3次的女性简直是凤毛麟角。加上医疗技术的进步，女性身体激素分泌的变化等，“下床会造成子宫脱垂”已经out了。
不过，就像文章开头提到的新妈妈一样，还是有很多人相信“月子里不下床”。专家介绍，生产后由于激素水平变化，产妇血液流动速度会变慢，本来就是产生血栓的高发期，如果一味“静止”，不仅会造成血栓，血栓脱落还有可能造成肺栓塞等，产妇生命都会受到威胁。
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