月子里如何做到阶段性药补
由于生产结束的女人在坐月子期间，身体恢复的速度不一样，从中医学的角度来看，我们应该采取阶段性的药补。
大概分为14-15天、16-18天和19天之后三个阶段为主。那么，这三个不同的阶段，我们应该分别为产妇们准备什么样的药补呢? 一、产后第14至15天适用五味鳟鱼汤。五味鳟鱼汤能够促进伤口快速复原。因此，找月子会所，非常适合刚刚生产结束的女人喝。 五味鳟鱼汤需要准备的材料有： 鳟鱼500克、姜汁2匙、米酒2匙、五味子3克、生黄芪15克、党参15克、炒白术9克、茯苓9克、熟地12克、炙甘草3克、当归9克、陈皮9克、红枣9克、炒白芍9克、枸杞12克、干姜6克
二、产后第16至18天适用羊肉腰子汤。经常卧床的坐月子产妇，苏州 月子会所，为了避免腰部受损，需要补充一下腰子汤。俗话说吃啥补啥还是有点用的。 羊肉腰子汤需要准备的材料有： 羊肉200克、猪腰子2个、山药9克、米酒1匙、麻油1匙、山茱萸6克、熟地9克、生黄芪9克、杜仲6克、当归6克、枸杞12克、麦冬9克、赤芍9克、红枣9克、牛膝6克、菟丝子3克、炙甘草9克、肉苁蓉6克、补骨脂6克;所有药材洗净后加入10碗清水，小火煎成6碗，加入猪腰子、瘦羊肉、米酒、麻油，小火炖煮至熟透。 三、产后第19天之后，连续5天适用高丽参猪心汤。 高丽参猪心汤需要准备的材料有： 高丽参9克、猪心2粒、龙眼肉9克、柏子仁6克、熟地6克、麦冬9克、生黄芪12克、远志6克、当归9克、首乌3克、丹参6克、茯苓6克、川芎9克、桔梗6克;所有药材加入10碗清水，小火煎成6碗，加入猪心煮熟。
究竟哪些原因会导致产后抑郁呢
一、关爱不够
孕妈在怀孕时期，苏州月子会所，整个家庭都对其关爱备至，让孕妈全新全意待产。孕妈生下宝宝后，在家里的“待遇”开始有所不同。十月怀胎的艰辛，加上生宝宝的疼痛，妈妈一直在努力付出，产后也变得比较敏感，情绪低落产后的妈妈如果得不到家人的关怀，就会胡思乱想，月子中心活动，是不是自己哪里做得不好了，慢慢走向抑郁。
二、家庭压力
很多新孕妈是第.一次照顾宝宝，所有的精力和时间都放在了宝宝身上，晚上没时间休息，自己的事情没事件处理，宝宝的任何不适，都会让妈妈担心不已。面对新生儿、家庭和自己的关系，不断增加了思想负担。面对宝宝的哭闹，没什么照顾宝宝经验的妈妈措手无策，压力承受不住就走向奔溃。
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